En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, se realizó en Tilcara una jornada destinada a concientizar sobre la importancia del cuidado de la salud mental, la escucha activa y la construcción de redes de acompañamiento dentro de la comunidad.
La actividad tuvo lugar en la Plaza Central de Tilcara y contó con la participación de profesionales de la Unidad de Salud Mental y Adicciones (USMA), trabajadores del área de salud y estudiantes del Colegio Secundario de Artes N.º 49, quienes compartieron mensajes y producciones vinculadas a las emociones, las preocupaciones y las experiencias propias de la adolescencia.
“La salud mental nos atraviesa a todos”
El licenciado Lucas Castella, integrante de la Unidad de Salud Mental y Adicciones de Tilcara, explicó que hablar sobre salud mental dejó de ser un tema tabú y que cada vez es más importante generar espacios donde las personas puedan expresar lo que sienten.
“Quizás no tiene mucho tiempo de normalizar hablar del tema, pero la salud mental siempre estuvo. Hoy por suerte se va haciendo más natural poder expresar los sentimientos, tanto los buenos momentos como los malos”, señaló.
El profesional remarcó que la prevención no depende solamente de los equipos especializados, sino también del entorno cercano:
“Cada uno puede estar alerta, acompañar las redes sociales, la escuela, el trabajo, el vecindario y la familia. Todo son herramientas positivas al momento de prevenir estas situaciones”.
Además, destacó la importancia de dejar atrás prejuicios relacionados con la consulta psicológica y entender que pedir ayuda no significa estar atravesando una situación extrema.
“Puede haber otra oportunidad, puede haber otras cosas para conocer. A veces uno piensa que no hay otra opción, pero hay otra opción”, expresó.
Escuchar y acompañar: claves para prevenir
Por su parte, la licenciada Ailén Vilte, trabajadora social, explicó que la jornada buscó transmitir mensajes relacionados con el cuidado de la salud mental y la importancia de acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles.
“Trabajamos algunas reflexiones y transmitimos mensajes en relación al cuidado de la salud mental, a la importancia de poder acompañar y escuchar a aquella persona que lo necesite”, explicó.
También destacó el trabajo realizado junto a estudiantes de primero y segundo año del Colegio Secundario de Artes N.º 49, quienes elaboraron collages como una forma de expresar pensamientos, emociones y preocupaciones.
“Fue una manera de rescatar el pensamiento y la emoción de las adolescencias, en una etapa de la vida donde también atraviesan situaciones a las que es necesario prestar atención, escuchar y acompañar”, indicó.
La salud mental como parte de una mirada integral
La licenciada Fermina Salas, educadora para la salud, recordó que la salud mental no debe abordarse solamente en una fecha determinada, sino como parte del cuidado cotidiano.
“La salud mental nos atraviesa todas las edades y nos atraviesa en el día a día. No es solamente lo que pienso, sino también cómo me siento, nuestra salud física y nuestra salud social”, explicó.
Asimismo, remarcó que muchas veces guardar los problemas o aislarse puede afectar el bienestar general.
“Somos una salud integral”, afirmó.
Dónde pedir ayuda en Tilcara
Desde los equipos de salud recordaron que existen espacios disponibles para quienes necesiten acompañamiento:
- Unidad de Salud Mental y Adicciones (USMA) de Tilcara, ubicada frente al cuartel de Bomberos.
- Guardia del Hospital Salvador Mazza.
- Línea de asistencia en salud mental disponible las 24 horas.
- SAME 107 ante situaciones de urgencia.
También informaron que se encuentra en proceso de conformación un Centro de Escucha para adolescentes, un espacio pensado para acompañar y trabajar junto a jóvenes de la comunidad.
La jornada dejó como mensaje central la importancia de preguntar cómo está el otro, escuchar sin juzgar y entender que pedir ayuda siempre es una posibilidad.
